达赖喇嘛谈快乐：其实不需深奥哲理有爱便可

    
    西藏人民至高无上的领袖达赖喇嘛尊者透过网络参与研讨会——“趋向普世慈悲”，向远在美国旧金山的与会者强调，若要快乐，其实不需要深奥的哲理，有关爱他人之心便可。
    
    

    视频截图
    
    今天（5月18日）达赖喇嘛尊者透过网络视讯的方式，与国际著名面部表情专家保罗•艾克曼博士一同参与研讨——“趋向普世慈悲”。
    
    活动由加州奥本市“戈麦斯将军艺术活动中心”于加大旧金山分校校区内举行，尊者从达兰萨拉居所内参加，而保罗•艾克曼博士则透过电话连线参与讨论。
    
    尊者致词解释“人类一体性”理念
    
    达赖喇嘛尊者致词时按照惯例阐释了“人类一体性理念”，指出70亿人类没有谁是陌生人，因为大家在思想、情绪、身体构造上都一样。更为重要的是，人类都喜欢安宁心态，这能够让内心与身体都非常健康。
    
    尊者强调了情绪健康的重要性，指出必须透过教育变革来推动内在价值。不论你是否信仰宗教，也不论你信仰哪个宗教，人类都是社会性动物，根性都为善，因此必须互相依靠。而今天的整个世界正如一个大社会，更需要“人类一体性”理念，去互相尊重对方的利益。为了提升这些人类的基本价值，各方必须一同努力推动。
    
    “和平不会从天而降”，尊者表示，自己作为佛教徒，每天都会祈祷发愿，但是自己不认为透过祈祷能建立世界和平。人类必须拿出实际行动来推动改变，比如透过教育来认知愤怒等负面情绪的破坏性，然后去逐步减少。因此，推动人类慈悲价值，与其透过祈祷，不如透过科学佐证的方式，在教育中加入注重情绪健康的内容，从小教育，未来便能建造和平世界。
    
    快乐不需要深奥哲理，有爱便可
    
    在回答观众的提问时，尊者指出，每一个人都会顾及自己的生存，而生存的基础便是相互间的关爱，愤怒则是破坏的基础。因此，其实不需要深奥的哲理，注重每日生活与周遭环境便可认识到，争斗令你不适，相互关爱则会令你感到快乐幸福。
    
    良性竞争与恶性竞争
    
    尊者还阐释了两种竞争：“第一，为了达到顶端，而行使自己的权利，奋发图强，这完全没有问题。而且，如果能够在自身抵达顶端的努力过程中，成为他人效仿的对象，那么就是正面的竞争，融合利他观念的竞争。然后是另外一种竞争，为了自己达到顶端，而去给他人设置障碍，那就是负面的、狭隘的竞争。因此，我们需要区分这两种竞争。”
    
    成为科技的掌控者而不是奴隶
    
    有观众提及社交媒体的发展对人际关系的影响，尊者评论说，“人类制造了这些技术，所以我们其实是这些技术的控制者，而不应成为科技的奴隶。人们在谈论人工智能，我不相信。每一个程式都需人类来研发设置才能运作，科技没有思考能力。
    
    因此，人类仍然是技术的掌控者，人们如果怀着慈悲心态与宽阔视野，那么科技将促成巨大利益；若杰出的人类智慧与仇恨情绪相结合，那么各种破坏性事物就会发生。解决问题的途径，就是用慈悲来替代仇恨，不要重复20世纪的错误。

    来源：西藏之声