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4、记住：除了民间报告，非政府组织可以提交任何类型的相关信息，包括：媒体剪报，非政府组织通讯，录音录像带，学术刊物，等等。
5、鉴于委员会成员工作繁忙、时间有限，多家民间机构最好协调、联合递交民间报告，避免重复。
撰写民间报告应遵循经社文委员会的要求和建议，如下图：
四、“经社文”权利公约导读：公约包含了哪些权利？
经社文权利公约共五部分31条。 除了对公约本身的解释和一些程序性条款之外，以下条款涉及国家的义务和具体的权利内容，是维权人士必须要了解的。
第一条规定了人民的自决权。“所有人民都有自决权。他们凭这种权利自由决定他们的政治地位，并自由谋求他们的经济、社会和文化的发展。”“所有人民得为他们自己的目的自由处置他们的天然财富和资源”。
第二条规定了缔约国的义务。国家要尽最大能力，使用一切适当方法，来实现公约规定的权利。而且，缔约国要保证，公约规定的权利应普遍行使，不得因种族、肤色、性别、语言、宗教、政治或其他见解、国籍或社会出身、财产、出生或其他身份等，而有任何区分和歧视。
第三条规定了男女平等权利。
第六条规定了工作权利。“人人应有机会凭其自由选择和接受的工作来谋生的权利”，国家应“采取适当步骤来保障这一权利”，包括“技术的和职业的指导和训练，以及在保障个人基本政治和经济自由的条件下达到稳定的经济、社会和文化的发展和充分的生产就业的计划、政策和技术。”
第七条规定了享受公正和良好的工作条件的权利。公约所规定的工作权利不仅仅是人人有工作，而且是工作条件要达到公正和良好的标准，包括“（1）公平的工资 和同值工作同酬而没有任何歧视，特别是保证妇女享受不差于男子所享受的工作条件，并享受同工同酬；（2）保证他们自己和他们的家庭得有符合本公约规定的过 得去的生活。”工作条件要“安全和卫生”。
“人人在其行业中有适当的提级的同等机会，除资历和能力的考虑外，不受其他考虑的限制”。“休息、闲暇和工作时间的合理限制，定期给薪休假以及公共假日报酬。”
第八条规定了组织和参加工会的权利。“人人有权组织工会和参加他所选择的工会，以促进和保护他的经济和社会利益”，“工会有权建立全国性的协会或联合会，有权组织或参加国际工会组织”，
“工会有权自由地进行工作”，“ 有权罢工”。 军队、警察或国家行政机关成员同样有这些权利，国家不得加以限制。
第九条规定了享受社会保障和社会保险的权利。
第十条规定了对家庭、母亲和儿童的保护和协助。国家的义务包括：“1、对作为社会的自然和基本的单元的家庭，特别是对于它的建立和当它负责照顾和教育未独立的儿童时，应给以尽可能广泛的保护和协助。缔婚必须经男女双方自由同意。2、
对母亲，在产前和产后的合理期间，应给以特别保护。在此期间，对有工作的母亲应给以给薪休假或有适当社会保障福利金的休假。3、
应为一切儿童和少年采取特殊的保护和协助措施，不得因出身或其他条件而有任何歧视。儿童和少年应予保护免受经济和社会的剥削。雇用他们做对他们的道德或健 康有害或对生命有危险的工作或做足以妨害他们正常发育的工作，依法应受惩罚。各国亦应规定限定的年龄，凡雇用这个年龄以下的童工，应予禁止和依法应受惩 罚。”
第十一条规定了获得适足生活水准的权利。包括“足够的食物、衣着和住房，并能不断改进生活条件”，国家应“采取适当的步骤保证实现这一权利”。国家应保证 “人人享有免于饥饿的基本权利”，为此，国家应必要的措施，制定计划，“用充分利用科技知识、传播营养原则的知识、和发展或改革土地制度以使天然资源得到 最有效的开发和利用等方法，改进粮食的生产、保存及分配方法”，而且应“按照需要，公平分配”。
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