我的慢生活
南太
上了年紀換駕照要先驗光，在等候的時候到附近的公園野餐。20年前公園樹小牆新，如今雖未綠樹成蔭，那些人高的樹已經長到七八米了。有說園藝就是在大地上作畫，現今的公園開始呈現園藝師的造景巧思，大片綠草地後面閃現著濕地的水光，沙土小路彎彎曲曲通向遠方，山坡上的樹木散落有致。走到一個適當的位置，你就會看到構圖很完美的風景。再加上秋天漸現的紅葉，灰藍天空上的雲彩，從濕地裡起飛的水鳥…….如果沒有天際樓宇的身影，你會忘記了自己是在城市中央。所謂「慢」不是指動作遲緩或效率低下，而是指一種如何奪回生活主導權，轉而追求質重於量的生活體驗的哲學。
慢生活並非要求每個人都去隱居，而是為了讓我們在快節奏的世界裡，不至於弄丟了自己。
以我個人而言，首先應該弄清楚什麼才是真正有價值的東西。成就、名聲還有財富早就跟我沒有任何關系，可能只剩下健康、寧靜、創造、朋友才是最有價值的。
你也許會說誰不知道老來「健康、寧靜、創造、朋友」最重要，但是知道是一回事，知而行之如何把「健康、寧靜、創造、朋友」變成自己生活的中心，又是另外一回事。
建立連結 (Connection)非常重要。不懂得建立連接就無法慢生活。
首先是與自身連結：能夠傾聽自己的身體與心靈的需求，就需要每一天都有一段時間獨處，面對自己。重新檢視自己，省思人生，每一次你都會發現另一個自己有什麼缺陷或者特質，罪錯或者善行。如果你無法了解真正的自己，一直活在假面具和外衣下面，那么慢生活就於你無緣。
其次是與他人連結： 只進行「非功利性」的社交，不再只看對方的社會標籤（職業、名銜、財富和地位），而是看見「人」。要花時間與朋友進行有深度的面對面交流，除了生活閒聊時事雜談藝術文化，他要有真正的情感的互動。理解與體諒，同情與勉勵。
沒有雷區的暢所欲言是前提，交友如果不能無所不談，有所顧忌和提防，那你就是在浪費自己已經非常有限的時間。老來最忌擔心自己被別人遺忘，被邊緣化，所以熱衷繼續刷存在感，賣弄雕蟲小技譁眾取寵，靠博取掌聲或者社群媒體點讚。
還有就是不要浪費精力跟太多的人應酬，三五知己則足以。
與環境連結： 所謂環境一是關注食物的來源、物品的生命週期，傾向於選擇永續且高品質的產品。其次是熱愛與擁抱大自然，不單只看見季節的變化，還要懂得去欣賞她的美。
以上這三種連結是慢生活的「鐵三角」。如果缺乏這三種連結，慢生活就會變成一種空洞的儀式或單純的懶散。
在亂世中，慢生活需要我們具備心理上的「隔絕力」，主動關掉那些「試圖激怒你」或「讓你恐懼」的噪音（如過度的社群媒體、無休止的政論）。還要有物質上的「韌性與簡化」，建立一種「低依賴」的生活模式。因為當一個人的快樂越依賴昂貴的外部供應，他就越容易被世界的混亂所挾持。
還有就是思想上的「中道與同情」。
在思想對立與社會撕裂的環境中，人很容易被捲入「非黑即白」的陣營。
我們往往需要需要一種「評論家的超然」。要求我們在看待不同立場時，能像觀察畫作的透視關係一樣——理解這只是不同的視角，而非絕對的敵對。能用「幽默感」去化解生活中的困難煩擾，我們就能用同樣的寬容去面對世界的混亂。
我喜歡將專注力收回到觸手可及的事物上——比如桌上的畫紙，或是那一口咖啡的香氣。別人知道不知道我無所謂，因為我知道自己是誰。
只有在知道自己是誰之后，才能夠創造。所謂創造對於我來說就是寫作和畫畫，他們成為我生活的一部分而且是非常重要一部分，每一天我都想寫上幾句或者是畫上幾筆。創造對於我來說就是表達自己對世界和生活的看法，內心的情感。他跟成名成家或者金錢收入已經沒有關系了，對於一個80歲的老人而言，我的文字以及我的畫，只不過是我想對這個美麗而令人留念的世界要表達的一種最後也是最真誠的愛。
當你發現樹葉不再青蔥翠綠，變紅之後很快就要離開枝頭飄落紅塵，嚴酷的冬天就要來了，不過那並非萬物生命的結束而是剛剛開始。
因為明媚的春天已經不遠了。